最坚强妈妈“带娃上班”两不误,网友热赞:只有当妈的人才能做到

作者: 分类: 奇闻 发布时间: 2019-11-07 04:38

孩子虽然坐在办公桌下,但是妈妈把这个小天地,装扮的还是很温馨。有长长的软软的灰色靠垫。有时高度适合的电脑桌,有平板电脑,还有孩子正在吃的大苹果和酸奶。这不也正显示出这位职场妈妈想弥补孩子的内心世界吗?

网友热赞这位妈妈:只有当妈的人才能做到这样如此坚强,上班带娃两不误。

看似坚强,背后却是无奈。

关于这位妈妈和孩子家庭的背景,我们一无所知。但是我们却能够猜到没有人帮妈妈看孩子。有人说职场妈妈是一手孩子,一手职场,也意味着上班的妈妈要把两边同时扛起。

职场妈妈面临的压力

facebook的首席运营官谢丽尔·桑德伯格所著的一本书《向前一步》道出了所有职场妈妈的困境:内心充满这不自信,不管是面对孩子家庭,还是面对公司和老板。

职场妈妈会因为家庭的各种原因,每次都在deadline前匆匆忙完工作;职场妈妈也会由于一个会议而不能按时参加孩子的家长会儿感到内疚。这一切让职场妈妈时刻充满着不自信,她们认为,自己做什么都好像缺了一点点。妈妈的不自信来自于下面三方面的问题:

1、 睡眠不足

有一项数据表明,在做了妈妈后,只有20%的人能够有时间连续睡眠超过5个小时。这也意味着要有80%的妈妈在有孩子的前5年是没有一次连续睡眠时间超过5个小时的。

从生完宝宝第1天开始,睡眠严重不足,是每个妈妈面临的最大问题。在孩子哺乳期,夜里要起来几次给孩子哺乳。

过了哺乳期,妈妈可能要返回职场。白天就要找时间去吸奶,每天晚上拖着疲惫的身体回到家里,还要尽力的去抱宝宝,增加更多的亲子时间。等到孩子睡了,妈妈可能还要工作,或者是收拾房间,做一些家务。每天清晨要早早的起来给孩子准备早餐。

大部分职场妈妈每天的睡眠时间可能仅仅是在6个小时左右。而睡眠不足严重的会影响白天的工作。在工作时间总发困,这是很多职场妈妈的心声。

▲解决方法:

是否重返职场要提前做规划,如果在产假过后要重返职场的妈妈,要提前做好上班后,孩子的哺乳安排。要有计划有安排的给孩子断夜奶。

时间管理专家肖恩·厄舍告诉我们清单可以节约时间,提高效率。职场妈妈可以把收拾房间,做家务等任务列一个清单:哪些是当天必须要做的,哪些是可以由孩子爸爸来完成的,哪些事可以等到周末去做。这样可以分解工作日的工作量,找出时间来补充自己的睡眠。

2、 孩子没时间管

上班的妈妈还有一个问题就是没有时间管孩子。我们知道在孩子三岁之前,父母的陪伴非常重要。对于孩子的身心健康有决定性的影响。在国外,很多妈妈在孩子三岁之前,是不出去上班的,而是要全身心投入到对孩子的陪伴当中。但是在目前现实条件下,可能很多家庭由于经济原因,或者是妈妈自身的想法,一定要去上班,陪伴孩子的时间一定会减少。

有人问过著名的节目主持人王芳,在职场和孩子之间,她是怎么找到平衡的?王芳的回答很简单。她说没有办法找到平衡,人的时间都是24小时,这里的时间多了,那里的时间一定会减少。

▲解决方法

上班的妈妈可以把陪孩子的时间也做成计划。保证每天有效陪孩子3个小时以上。比如每天早晨一个小时,晚上两个小时,而在这三个小时当中,妈妈一定不要再想上班的事情,而是要全身心的陪伴孩子,跟孩子一起阅读绘本,做游戏,陪孩子聊天。如果计划陪伴时间达到,那么上班的妈妈就不要再因此有多余的焦虑。

3、 职场瓶颈期

上班的妈妈还有另外的一个压力,就是都会遇到职场的瓶颈期。明明自己很有能力,老板总是担心自己会请假,或者是会离职,而不给自己晋升的机会。我的一个邻居小张就是这种情况,重点大学研究生毕业以后很快的结婚生了孩子。

但是小张的事业心很重,在孩子三个月的时候她就又回去上班了。孩子总会有发烧感冒的时候,这样,小张时不时的就会跟老板请假。虽然小张的工作能力很强,但是老板总是担心小张的工作干不长,所以一直没有给她升职加薪。

▲解决方法

上班的妈妈要对自己的职业有一个预期。自己是想在职场上高升一节,还是要拿出更多的时间陪伴孩子。既然两者不能平衡,那总不能两者都做不好。很多妈妈会由于白天精力不足而导致工作效率低下。因此上班的妈妈就要提前学会管理好自己的精力,让自己在上班的时候做到精神饱满,全神贯注。

每位职场妈妈都是坚强的,也只有做了妈妈的人才会如此坚强。如果你的身边有职场妈妈,请多多体谅她们。返回,查看更多

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